オレンジやみかんなどの柑橘類は、ビタミンＣを豊富に含んでいます。
ビタミンＣは時間とともに減少していきますが、柑橘類の場合、うすい皮でビタミンＣの損失を防いでいます。
これから冬の乾燥肌対策としてビタミンＣを摂取したい方は、食べる直前に皮をむくことをお勧めします。